Young Ho Kim
Inside Flow Ausbildung

Einheit von Bewegung, Atem und Körper

Du lernst die Einheit von Atmung und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis zu verbinden.
Du lernst deine Betrachtung von Außen durch anmutige Bewegungen und gleichmäßigen Atem zu einer tiefen Verbundenheit nach Innen zu kehren.
Du erfährst eine intensive Verbindung mentaler und körperlicher Kräfte durch den Fokus präziser Ausrichtung aller Asanas in Verbindung mit Pranayama.

Kreativer Vinyasa Aufbau

Du erlernst Struktur und Aufbau für einen harmonischen und kreativen Fluss, der Dir und Deinen Schüler:innen erlaubt, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen: welche Asanas in welcher Reihenfolge, wie verbinde ich alle Bewegungen zu einer Einheit, wie baue ich mir Eckpfeiler für die Abfolge und erarbeite eine sinnvolle Struktur von Basic- bis Fortgeschrittenen Kurse, wie kann ich meine Schüler:innen alle abholen und den Atem und die Bewegung verfeinern.

Sequencing Aufbau und Schulung

Du lernst die Ausarbeitung von eigenen Stunden Profilen, Vinyasa Krama-der Stunden-Aufbau zu thematischen Kursen für Anfänger bis Fortgeschrittene, Praxis-Erarbeitung und Schulung, eigener Stunden-Aufbau und Praxis-Training mit dem Fokus auf bestimmte Peak-Asanas und Themen, wie z.B. Rückbeugen, Armbalance, Vorbeuge mit fließenden Übergängen. Die Sequencen und das Anleiten im Rhythmus des Atems werden Dich mental und physisch fordern. Eine liebevolle Verbindung mit dem eigenen Körper und Deinen Schüler:innen wird aufgebaut und Bewegungs- und Denkmuster sensibel betrachtet und verfeinert.

Playlist für Inside Flows erstellen & Einbindung des Herzensthema

Nutze die Kraft der Musik und lerne wie Du Deine Playlist intelligent für Inside Flow zum richtigen Takt
zusammenstellst, so dass Dein Flow, spirituell, philosophisch, bewegend, herzergreifend und ein unvergessliches Erlebnis wird. Die Auswahl der Lieder, der Texte, der Takt werden zum Herzensthema deiner Stunde.
Die Verbindung von Takt, Atem, Bewegung und Körper werden in der Tiefe geschult. Achtsamkeit und Lebensqualität bleiben im Fokus und in der Gegenwart der Ausbildung.

Atemschulung in Verbindung mit Körperbewegung

Das bewusste Einsetzen des Atems, der uns begleitet, wird geschult und verfeinert. Du wirst den langsamen, gleichförmigen Strom des Atems erfahren und das Ineinandergreifen und Zusammenwirken von Prana und Geist fühlen. Die Einatmung und Ausatmung wird mit der Bewegung synchronisiert, verfeinert und geschult. Bei physischer Anstrengung in der Bewegung lernst Du Deine Kräfte, durch Konzentration auf das langsame Ausströmen der Luft, aus den Lungen zu holen.
Die gleichmäßige Ein- und Ausatmung hilft dem Körper, sich Veränderungen anzupassen, so dass deine Bewegung und dein Atem eins werden, bis hin zum meditativen Zustand. Wir richten die Aufmerksamkeit gezielt auf die Bewegung als Mittel zur Verfeinerung der Praxis und lernen mit den Strömen und Wellen des Atems zu fließen. Entwickle deine Fähigkeit, den Rhythmus und Fluss des Atems und der Energie im Raum zu fühlen und zu lenken und aus dem Herzen und ohne Atemnot zu unterrichten.