Eine Yin Yoga Ausbildung,
die Dich entschleunigt
50h Ausbildung in OÖ
29.5. – 2.6.2024
Die Kunst der Achtsamkeit
Die Yin Yoga Praxis ist eine wunderbare Praxis und schenkt Dir ganz neue Möglichkeiten Deinem täglichen Leben zu begegnen. Das Bewusstwerden führt zu einer Verlangsamung Deines Geistes und Deiner Handlungen. So bekommst Du mehr innere Klarheit und Dein Tun wird viel intuitiver und effizienter.
Wenn man so in die Tiefe geht, ist es nicht immer angenehm. Aber Du wirst gut von uns begleitet, so dass Du genug Raum für Deine Erfahrungen hast, aber auch jederzeit ein offenes Ohr findest und ein unterstützendes Wort erhältst.
Lerne Deinen Yin Anteil kennen
- Du erlebst eine „intensive“ Yin Yoga Praxis mit zugehöriger Theorie und viel Selbsterfahrung.
- Du betrachtest die Positionen nicht nur aus der Yin Sicht, sondern sinnvoll ergänzt mit Wissen und Erfahrungen aus der TCM Lehre (die 5 Elemente, Meridiane, etc.).
- Begleitet von stimmigen Elementen aus dem potenzialorientierten Coaching und der Achtsamkeitspraxis.
- Du erfährst unterschiedliche Arten der Meditation (still, sitzend, bewegt, dynamisch etc.).
- Du bist an einem Kraftort in schöner Natur und mit starker Energie, aus der Du spürbar auftankst.
Kursinhalte
- Lerne Yin Yoga kennen und sinnvoll einsetzen
- Komme durch Yin Yoga mehr in Deinem Körper an
- Erfahre Meditation als einen natürlichen Teil Deiner täglichen Praxis
- Praktiziere intensiver Pranayama
- Erhalte tiefergehende Einblicke in das Meridiansystem und wie Yoga-Asanas dieses beeinflussen
- Überführe die Yin Prinzipien in deine Yang Yoga Praxis
- Einführung in den Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching
- Grundlagen der Tradionellen Chinesischen Medizin
- Bringe innere Ausgeglichenheit in Deinen Alltag
- Lerne Bindegewebe und Faszien in ihrer Vielfältigkeit kennen
- Beobachte das natürliche Bewegungsspektrum von Gelenken
- Was bedeutet Dehnung und Kompression?
Kundenstimmen
Komm mit uns an den mystischen Kraftort an der Donau und tauche ein in die Welt Deiner Gefühle!
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Termin und Zeitplan
Termin
Abreisetag: 2. Juni 2024
Zeitplan
am Mittwoch beginnen wir um 15 Uhr mit der ersten Einheit, ab Donnerstag sieht der Plan wie folgt aus:
| 07:00 h – 09:00 h | Yoga Praxis |
| 09:00 h | Frühstück |
| 10:00 h – 12:00 h | Theorie |
| 12:00 h – 14:00 h | Mittagspause |
| 14:00 h – 16:00 h | Theorie |
| 16:00 h – 18:00 h | Yoga Praxis |
| 18:00 h – | Abendessen |
| 19:30 h – 20:30 h | Meditation & Mantra |
Gesamt Ausbildungsstunden: 50 h
(Änderungen vorbehalten)
Preise Yin Yoga
€ 790 für Frühbucher bis 28. März 2024
€ 920 ab dem 29. März 2024
Möchtest Du lieber Ratenzahlung? Dann sprich uns an (Kontakt)!
Im Preis enthalten
- ein umfangreiches Manual mit zahlreichen Bildern für die Ausbildung, gut strukturiert und ein lebenlang hilfreich
- ein tolles Goodie-Bag
- 50 Stunden Unterricht mit erfahrenen Senior Yoga-Lehrenden
- ein international anerkanntes Zertifikat bei der Yoga Alliance
- in vollem Ausmaß anrechenbar auf die RYT500 Stunden Ausbildung der Ananya Academy
- Tolle Vergünstigungen für die Zeit nach der Ausbildung
Zahlungsmodalitäten
Bei der Anmeldung werden € 100,- als Anzahlung fällig, der Rest vor Antritt der Fortbildung. (AGB, Stornobedingungen).
Riverresort Donauschlinge
Die Schlögener Schlinge.
Ein sagenumwobener Ort in Oberösterreich
Preis für Unterkunft
Preis pro Person und Nacht mit Halbpension im Doppelzimmer ab 85 Euro, im Einzelzimmer ab 105 Euro.
Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt über Riverresort Donauschlinge. So kannst du auch die Zimmerkategorie deinem Wunsch gemäß absprechen. Preise Stand Juni 2023.
Es gibt die Möglichkeit des Upgrades für Vollpension inkl. Getränken. Die Preise erfrage bitte direkt im Hotel.
Buchung: www.donauschlinge.at
FAQ
Persönliche Weiterentwicklung hat keine Altersgrenze. Solange Du bereits älter als 18 Jahre alt bist, freuen wir uns schon darauf, Dich kennenzulernen.
Du bist herzlich willkommen, so wie Du bist. Es ist keine besondere Flexibilität notwendig.
Der Wunsch nach einem freudvollen, gesünderen und erfüllenden Leben ist eine gute Motivation für Deine Ausbildung.
Es gibt keine schriftliche Abschlussprüfung im klassischen Stil.
Die praktische Abschlussaufgabe ist das Vorbereiten einer 30 minütigen Yin Yogaklasse, die wir gemeinsam praktizieren.
Daraufhin bekommst Du Dein Zertifikat ausgestellt!
- Insight Yoga* – Sarah Powers
- Das große Yin-Yoga-Buch – Berne Clark