Yoga Ausbildung
200 Stunden Anusara Yoga Ausbildung
im House of Health in Wr. Neustadt oder Online
Nächster Start: 14. November 2025
Eine Ausbildung, die mehr als Deinen Körper bewegt!
Anusara bedeutet: Mit dem Herzen fließen.
Anusara ist eine sehr moderne Yoga-Richtung und wirkt durch die speziellen Ausrichtungsprinzipien nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental-emotional und energetisch.
Du wirst in Deiner Ausbildung alle spezifischen Anusara-Yoga Methoden kennenlernen!
Durch diese erzeugen wir den sogenannten Optimal Blueprint, in dem der Körper sich wohlfühlt und der durchaus therapeutische Wirkung bei Dir und Deinen Schülern erzeugen kann.
Freue Dich auf eine bewegende & tiefgehende Asanapraxis, die im Zusammenspiel mit der inneren Haltung das Erleben Deines inneren “Gut-Seins” intensiv stärkt.
Ausbildungsinhalte
- Übungspraxis: Asanas, Pranayamas, Mudras, Bhandas, Meditation, Mantra, Puja, Satsang, Shat Karma
- Philosophie: Yogawege, Ernährung, Prana, Körper & Hüllen, Chakren, Yoga, Sutras & Ashtanga Yoga, Kleshas, Karma, Bhagavad Gita
- Yoga und Psychologie: Stressmanagement, Gedankenkraft, Affirmationen und Entspannungstechniken
- Anatomische & pathologische Grundlagen, Ausrichtungsprinzipien (Alignment), Trainingslehre
- Übungs- und Unterrichtstechniken
Zertifikate der Yoga Ausbildung
Mit Deiner abgeschlossenen Ausbildung bist Du international anerkannte:r Yogalehrer:in und kannst rund um den Globus Yogastunden unterrichten. Du erhältst nach Deinem Abschluss die folgenden zwei internationalen Zertifikate:
Termine und Zeitplan
Termine
Teil 1 – Lernen
| Fr. – So. | 14. Nov. – 16. Nov. 2025 |
| Fr. – So. | 05. Dez. – 07. Dez. 2025 |
| Sa. | 20. Dez. 2025 |
| Fr. – So. | 09. Jan. – 11. Jan. 2026 |
Teil 2 – Lehren
| Fr. – So. | 30. Jan. – 1. Feb. 2026 |
| Fr. – So. | 13. Feb. – 15. Feb. 2026 |
| Fr. – So. | 20. Mär. – 22. Mär. 2026 |
| Fr. – So. | 10. Apr. – 12. Apr. 2026 |
| Fr. – Mo. | 01. Mai – 03. Mai. 2026 |
Sowie 4 Dienstag Abende online von 18:00 – 21:00 z.B.
Dienstag, 18.11.2025
Dienstag, 25.11.2025
Dienstag, 02.12.2025
Dienstag, 09.12.2025
(1 Termine in diesem Zeitraum als „Reserve“, falls ein Termin nicht abgehalten werden kann.)
Zeitplan
Samstag 9 – 18 Uhr
Sonntag 9 – 15 Uhr
3-Tage-Wochenden
Freitag 14 – 20 Uhr
Samstag 9 – 18 Uhr
Sonntag 9 – 15 Uhr
Dienstags online 18 – 21 Uhr
Die Ausbildungswochenenden finden Live im Studio oder Online mittels Zoom statt.
Änderungen vorbehalten!
Preise für 200 Stunden Ausbildung in Wien
Start 14. November 2025
Einzeln: Modul 1
Early Bird ( bis 31.10.2025) € 1750.-
Normal: € 1850.-
Einzeln: Modul 2
Early Bird ( bis 31.10.2025) € 1750.-
Normal: € 1850.-
Gesamt Ausbildung ( Modul 1+2)
Early Bird (bis 31.10.2025): € 3.300.-
Normal: € 3.500.-
Individuelle Ratenzahlung auf Anfrage möglich
€ 3.400,-Reguläre Ausbildungsgebühr
Früh buchen lohnt sich!
€ 3.200,-Frühbucher bis 15. September 2025
€ 3.400,-Reguläre Ausbildungsgebühr für Anmeldungen ab 1. September 2025
€ 680 * 5 (€ 3.400) bezahle bequem in 5 Monatsraten
€ 2.980,-Frühbucher bis 30. April 2025
€ 3.200,-Frühbucher bis 31. August 2025
€ 3.400,-Reguläre Ausbildungsgebühr
€ 680 * 5 (€ 3.400) bezahle bequem in 5 Monatsraten
Im Preis enthalten
- Free-Membershipkarte für die Zeit Deiner Ausbildung – soviel Yoga wie Du willst im Studio, Online & Videothek
- Alle Unterlagen für die Ausbildung, gut strukturiert und ein lebenlang hilfreich
- Dein eigenes Anatomie Buch: Yoga verstehen von Ann Swanson
- E-Learning Video Plattform mit einem lebenslangen Zugang zu den Inhalten der Ausbildung
- 2 Inner Work Coaching Einheiten 1 zu 1
- 2 international anerkannte Zertifikate
a) Yoga Alliance
b) Anusara School of Hatha Yoga - Weitere Vergünstigungen für die Zeit nach der Ausbildung
Zahlungsmodalitäten
Bei Anmeldung werden € 500,- des Ausbildungsbetrages fällig, der Rest 8 Wochen vor Antritt der Ausbildung (AGB).
Was unsere Absolvent:inn:en über uns sagen:
FAQ
Wir sind das einzige Studio in Wien, das Anusara Yoga-Ausbildungen unterrichtet und haben jahrelange Erfahrung. Du bekommst unser geballtes Wissen an die Hand, das wir Dir im persönlichen Kontakt vermitteln. Wir begleiten Dich bestmöglich bei Deinen individuellen Plänen und Du profitierst von unserem großen Netzwerk.
Absolut kein Problem!
Du kannst die Ausbildung zu 100 % Online absolvieren.
In Deinem 30-minütigen Kennenlern-Call werden wir darüber sprechen und Du kannst Deine Fragen diesbezüglich stellen.
Da haben wir eine gute Lösung für Dich:
Du hast die Möglichkeit, das verpasste Modul kostenlos je nach Verfügbarkeit online oder offline in der nächsten Ausbildung nachzuholen. Sind es nur Teile eines Wochenendes, kannst Du die Inhalte mit Deiner/Deinem Buddy nacharbeiten.
Sprich auch hierzu mit uns in Deinem Kennenlern-Call.
Persönliche Weiterentwicklung hat keine Altersgrenze. Solange Du bereits älter als 21 Jahre alt bist, freuen wir uns schon darauf, Dich kennenzulernen.
Du bist herzlich willkommen, so wie Du bist. Es ist keine außergewöhnliche Dehnbarkeit notwendig.
Der Wunsch nach einem freudvollen, gesunden und erfüllenden Leben ist eine gute Motivation für Deine Ausbildung.
Ja, das ist kein Problem. Allerdings ist 85% Anwesenheit Voraussetzung, um das Zertifikat zu erhalten.
Du kannst ein verpasstes Modul je nach Verfügbarkeit in der nächsten Ausbildung kostenlos (online oder offline) nachholen.
Es gibt keine schriftliche Abschlussprüfung im klassischen Stil.
Du bereitest einen „Empowerment Review“ vor. Dies ist ein Fragebogen, den Du zu Hause ausfüllst. Dieser ist dazu gedacht, eventuelle Verständnislücken aufzudecken und klären zu können. Anschließend bekommst Du ein Feedback dazu.
Die praktische Abschlussaufgabe ist das Vorbereiten einer 45 minütigen Yogaklasse, die wir gemeinsam praktizieren.
Daraufhin bekommst Du Deine zwei international anerkannten Zertifikate ausgestellt.
Ja, folgende Literatur können wir Dir ans Herz legen, ideal vor oder während der Ausbildung zu lesen:
- Swanson, Ann: Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen – Das Buch bekommst du von uns
- Hawley, Jack: Bhagavadgita: Der Gesang Gottes. Goldmann Verlag
- Skuban, Ralph: Patanjalis Yogasutra, Arkana Verlag
Eine wesentlich umfangreichere Liste mit Literaturempfehlungen erhältst Du zu Beginn der Ausbildung.
Wenn Du noch Fragen hast und Du uns gerne persönlich kennenlernen möchtest, dann buche Dir hier zeitnah Dein kostenloses Kennenlern-Gespräch.
Wenn Du schon sicher bist, melde Dich doch gleich an!
Inhalte unserer Yoga Ausbildung
Deine Yogapraxis
- Optimale Ausführung der Asanas (Yogaübungen), die Dir und Deinem Körper gut tun
- Meditationstechniken für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Atemtechniken zur Verbesserung Deines Immunsystems, für mehr Fokus und viel mehr
- Überwinde Deine Selbstzweifel und Deine inneren Limitierungen durch die Transformation zur/m Lehrer:in
- Yoga und die Funktionen des Geistes: Fremdgesteuert vs Selbstgesteuert
- Yoga on and off the mat: Wie Du die gelernten Inhalte für Dein eigenes Leben nutzen kannst und Du Dir einen erfüllten Alltag kreierst
Yoga Unterricht
- Werde zur/m professionellen Yogalehrenden
- Methodik und Didaktik
- Find Your Voice: Finde Deine Stimme und entwickle Deinen persönlichen Sprachstil
- Yogastunden mit einer Intention beginnen, Themenbezogen unterrichten
- Sequencing einer Yogastunde: Du lernst, eine Abfolge der Yogastunde so zu planen, wie sie anatomisch am sinnvollsten ist und wie sie Dein Herzthema der Stunde am besten zum Ausdruck bringt.
- Übe Hilfestellungen und Hands on adjustments
- Modern Mind: Wie du zeitgemäß Yoga lebst und unterrichtest: Du bekommst nach jedem Deiner Trainings-Teachings ausführliches Feedback von uns
Yoga Anatomie & Biomechanik
- Verständnis von Anatomie, kein auswendig lernen
- Aktuellste(!) Biomechanik: Den Körper richtig bewegen
- Die Physiologie der Atmung
- Das Muskel- und Knochensystem
- Das Herz-Kreislauf-System
- Funktionelle Anatomie
- Die optimale Ausrichtung für genau Deinen Körper verstehen lernen
Yoga Philosophie
- Die Geschichte des Yogas, Einführung in die Lehren der Bhagavad Gita, Einblick in die Yoga Sutras
- Tantra und seine Sicht auf die Welt. Keine Sorge, Tantra hat viel mehr Facetten, als die landläufig bekannten Sexpraktiken (das ist Neo-Tantra). Damit hat der Unterricht nichts zu tun
- Ziel der Praxis – ein bewussteres Leben (Bewusstes Sein)
- Was bedeutet die Yogaphilosophie für Dich im 21. Jahrhundert
Yoga Energie
- Der energetische Körper: Cakras, Nadis und Koshas
- Die ethischen Richtlinien für Yogalehrende
- Prana goes where your attention flows
- Mantras und ihre Wirkung
- Einführung Cakrenlehre – Energiezentren und deren Anwendung
- Die verschiedenen Bewusstseinsstadien
Yoga Business
- The Business of Yoga: Was ist in Österreich notwendig, um Yogalehrerin zu sein
- Tipps, Tricks & Hürden in der Selbstständigkeit
- Du erhältst durch die Ausbildung die Möglichkeit private Yogastunden zu geben
- Einzel- oder Gruppenunterricht anzubieten
- Dein eigenes Studio zu eröffnen
- Proftiere von unseren wertvollen Kontakten in der Yoga-Szene
Ausbildungsteam
Wir sind drei sehr unterschiedliche Menschen, die sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga, Anatomie und Selbstentwicklung beschäftigen und vielfältige Erfahrung darin haben, Dich auf Deinem Weg zum/zur Yogalehrer:in zu unterstützen. Wir haben unsere eigenen Sichtweisen und Erkenntnisse gesammelt, die wir gerne mit Dir teilen.