Yoga Lehrer:innen Ausbildung
200 Stunden
Eine Yoga Ausbildung, die Dich auf allen Ebenen berührt.
Dein erster Schritt ins Yogaleben
Entdecke die transformative Kraft von Anusara Yoga und tauche ein in eine Ausbildung, die nicht nur Deinen Geist bewegt, sondern auch Dein Herz berührt.
Seit 2011 bilden wir Yogalehrende aus und legen dabei besonderen Fokus auf Anusara Yoga. Unsere Ausbildung ist mehr als nur gut strukturiert – sie ist eine tiefgehende Reise der Vorbereitung auf Deine Lehrtätigkeit.
Für Dich ganz persönlich kann diese Yogaausbildung das notwendige Puzzle-Stück sein, das Dich auf ein unglaubliche neue Ebene in Deinem Leben bringt! Sei bereit für ein Leben voller Leichtigkeit, Stärke und innerer Ruhe.
Anusara Yoga
Anusara bedeutet: Mit dem Herzen fließen.
Anusara ist eine sehr moderne Yoga-Richtung und wirkt durch die speziellen Ausrichtungsprinzipien nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental-emotional und energetisch.
Du wirst in der Ausbildung über die spezifischen Anusara-Yoga Methoden lernen – unter anderem sind dabei Didaktik, Unterrichtsmethodik und Präsenz im Raum wichtige Teile!
Nach Deiner Ausbildung wirst Du
- sicher und selbstbewusst eigene Yogastunden gestalten und unterrichten.
- Fundiertes Know-How über Anatomie und Biomechanik erlangt haben.
- die Anusara Ausrichtungsprinzipien (sog. UPA’s) anatomisch richtig anwenden und weitergeben.
- die unbezahlbare Yoga-Philosophie in Dein Leben integrieren und Deinen Schülern dieses Geschenk weitergeben können.
- Deine eigene Praxis auf das nächsten Level heben können.
- mit interessanten und inspirierenden Menschen eine freudvolle und bereichernde Zeit verbringen.
Yoga Teacher Training
in Wien & Online
Unsere intensive Ausbildung geht über das Übliche hinaus und bereitet Dich optimal darauf vor, Deine eigene Yogalehrtätigkeit zu starten. Durch praktische Übungen und fundierte Anleitung wirst Du mit Selbstvertrauen und Fachwissen ausgestattet, um direkt nach der Ausbildung eigene Yogastunden zu unterrichten.
Yoga Teacher Training
in Wien & Online
Unsere 100h Yoga Immersion ist eine tiefgehende Reise in die Essenz des Yoga. Erlebe präzise Ausrichtung, tantrische Philosophie und transformative Praxis, die dein Verständnis vertieft und deine eigene Praxis auf das nächste Level hebt. Perfekt für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich begreifen und erleben wollen.
Inhalte unserer Yoga Ausbildung
Deine Yogapraxis
- Optimale Ausführung der Asanas (Yogaübungen), die Dir und Deinem Körper gut tun
- Meditationstechniken für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Atemtechniken zur Verbesserung Deines Immunsystems, für mehr Fokus und viel mehr
- Überwinde Deine Selbstzweifel und Deine inneren Limitierungen durch die Transformation zur/m Lehrer:in
- Yoga und die Funktionen des Geistes: Fremdgesteuert vs Selbstgesteuert
- Yoga on and off the mat: Wie Du die gelernten Inhalte für Dein eigenes Leben nutzen kannst und Du Dir einen erfüllten Alltag kreierst
Yoga Unterricht
- Werde zur/m professionellen Yogalehrenden
- Methodik und Didaktik
- Find Your Voice: Finde Deine Stimme und entwickle Deinen persönlichen Sprachstil
- Yogastunden mit einer Intention beginnen, Themenbezogen unterrichten
- Sequencing einer Yogastunde: Du lernst, eine Abfolge der Yogastunde so zu planen, wie sie anatomisch am sinnvollsten ist und wie sie Dein Herzthema der Stunde am besten zum Ausdruck bringt.
- Übe Hilfestellungen und Hands on adjustments
- Modern Mind: Wie du zeitgemäß Yoga lebst und unterrichtest: Du bekommst nach jedem Deiner Trainings-Teachings ausführliches Feedback von uns
Yoga Anatomie & Biomechanik
- Verständnis von Anatomie, kein auswendig lernen
- Aktuellste(!) Biomechanik: Den Körper richtig bewegen
- Die Physiologie der Atmung
- Das Muskel- und Knochensystem
- Das Herz-Kreislauf-System
- Funktionelle Anatomie
- Die optimale Ausrichtung für genau Deinen Körper verstehen lernen
Yoga Philosophie
- Die Geschichte des Yogas, Einführung in die Lehren der Bhagavad Gita, Einblick in die Yoga Sutras
- Tantra und seine Sicht auf die Welt. Keine Sorge, Tantra hat viel mehr Facetten, als die landläufig bekannten Sexpraktiken (das ist Neo-Tantra). Damit hat der Unterricht nichts zu tun
- Ziel der Praxis – ein bewussteres Leben (Bewusstes Sein)
- Was bedeutet die Yogaphilosophie für Dich im 21. Jahrhundert
Yoga Energie
- Der energetische Körper: Cakras, Nadis und Koshas
- Die ethischen Richtlinien für Yogalehrende
- Prana goes where your attention flows
- Mantras und ihre Wirkung
- Einführung Cakrenlehre – Energiezentren und deren Anwendung
- Die verschiedenen Bewusstseinsstadien
Yoga Business
- The Business of Yoga: Was ist in Österreich notwendig, um Yogalehrerin zu sein
- Tipps, Tricks & Hürden in der Selbstständigkeit
- Du erhältst durch die Ausbildung die Möglichkeit private Yogastunden zu geben
- Einzel- oder Gruppenunterricht anzubieten
- Dein eigenes Studio zu eröffnen
- Proftiere von unseren wertvollen Kontakten in der Yoga-Szene
Ausbildungsteam
Wir sind drei sehr unterschiedliche Menschen, die sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga, Anatomie und Selbstentwicklung beschäftigen und vielfältige Erfahrung darin haben, Dich auf Deinem Weg zum/zur Yogalehrer:in zu unterstützen. Wir haben unsere eigenen Sichtweisen und Erkenntnisse gesammelt, die wir gerne mit Dir teilen.